Outubro é o mês da campanha anual para prevenção de câncer de mama, chamada Outubro Rosa. O movimento, que dura o mês inteiro, busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer.

A campanha foi criada nos Estados Unidos na década de 90 e trazida ao Brasil pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM).

Segundo dados mais recentes do Inca (Instituto Nacional de Câncer), em 2016, 14.206 mulheres morreram de câncer de mama. Os dados ainda mostram que esse tipo de câncer é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele.

O objetivo da campanha “Outubro Rosa” é chamar a atenção da sociedade para as ações preventivas de cuidados com a saúde e contra a doença. A cor do laço simboliza mundialmente, a luta contra o câncer de mama e ainda estimula a participação da população.

Muitos órgãos apoiam esta causa nobre, e alguns hospitais disponibilizam um serviço mais pontuado nesse mês, com a realização de exames gratuitos de mamografia. Lembrando que os exames devem ser feitos por mulheres com a faixa etária de 40 a 69 anos.

Até o Congresso Nacional acendeu a sua consciência e ganhou uma iluminação na cor rosa mostrando que também faz parte do movimento. Não deixem essa informação passar despercebida, meninas! Incentive as mulheres de suas vidas a estarem realizando os exames periódicos.

Vamos apoiar essa causa?

3 PASSOS PARA REALIZAR O AUTOEXAME DE MAMA

1. EM FRENTE AO ESPELHO

De frente para o espelho, com os braços estendidos ao lado do corpo, procure por caroços (nódulos) mesmo que não doam, veja se tem secreção saindo do mamilo (espontaneamente ou quando apertado) e alterações na pele ou formato da mama (abaulamentos, feridas, coloração, coceira, entre outros fatores incomuns). Agora levante os braços (com as mãos acima da cabeça) e observe, verifique também se os mamilos estão alinhados e se há edema (inchaço) em um dos lados. Por último abaixe os braços e coloque as mãos na cintura e continue a observação, depois incline o corpo para frente, ainda com as mãos na cintura e supervisione a aparência geral das mamas.

2. NO CHUVEIRO

Coloque uma mão atrás da cabeça e com o outro braço, coloque o dedo indicador, médio e anelar sobre a mama. Faça movimentos circulares deslizando por toda a mama. Utilize a mão esquerda para examinar a mama direita e a mão direita para examinar a mama esquerda. Além de movimentos circulares na mama, estenda a palpação até às axilas.